Édesburgonya püré


Natúr sültekhez, csirkéhez, halhoz is ajánlom.

Hozzávalók: 2 adag

300 g édesburgonya (hámozatlanul ennyi)

1  evőkanál tejföl

1 evőkanál vaj + 1 teáskanál olivaolaj

1-2 szál újhagyma és petrezselyemzöld

1 kis gerezd fokhagyma

só, bors


Elkészítés:

Az édesburgonyát meghámozzuk, kockára vágjuk, és 20 perc alatt puhára főzzük.

A főzővizet leöntjük, ízesítjük a fűszerekkel, vajjal, olajjal és tejföllel. Mixerrel pépesítjük.

Hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, újhagymát és petrezselymet.


1 adag köret  203 kcal
1 adag tartalmaz:
zsír szénhidrát  fehérje
 27 g        39 g  4 g
 58 %        38 %  4 %

2 megjegyzés:

  1. 7 of the best new slots with an RTP of 96% on the Slot Machine
    There 강원랜드 are three new casinos online: RTPs, RTPs 가입시꽁머니사이트 and 888스포츠 Bonus Bonuses · 애니팡 포커 Big Time Gaming: Microgaming 벳 365 가상 축구 · Rival Play: Evolution Gaming · Playamo.

    VálaszTörlés
  2. Ao vivo Vai Na Fé completo em vídeo exclusivo em alta qualidade para assistir de graça, todos os episódios sem cortes do Vai Na Fé aqui em um site

    VálaszTörlés

@templatesyard