Édesburgonya püré


Natúr sültekhez, csirkéhez, halhoz is ajánlom.

Hozzávalók: 2 adag

300 g édesburgonya (hámozatlanul ennyi)

1  evőkanál tejföl

1 evőkanál vaj + 1 teáskanál olivaolaj

1-2 szál újhagyma és petrezselyemzöld

1 kis gerezd fokhagyma

só, bors


Elkészítés:

Az édesburgonyát meghámozzuk, kockára vágjuk, és 20 perc alatt puhára főzzük.

A főzővizet leöntjük, ízesítjük a fűszerekkel, vajjal, olajjal és tejföllel. Mixerrel pépesítjük.

Hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, újhagymát és petrezselymet.


1 adag köret  203 kcal
1 adag tartalmaz:
zsír szénhidrát  fehérje
 27 g        39 g  4 g
 58 %        38 %  4 %

1 megjegyzés:

  1. 7 of the best new slots with an RTP of 96% on the Slot Machine
    There 강원랜드 are three new casinos online: RTPs, RTPs 가입시꽁머니사이트 and 888스포츠 Bonus Bonuses · 애니팡 포커 Big Time Gaming: Microgaming 벳 365 가상 축구 · Rival Play: Evolution Gaming · Playamo.

    VálaszTörlés

@templatesyard