2009. szeptember 10., csütörtök

Csirkesaláta

11 megjegyzés

Ez egy nagyon finom, ízgazdag, és mégsem hízlaló saláta, ha fogyókúrázol, beiktathatod ebédre vagy vacsorára.



Hozzávalók:
1 sült csirkecomb (egész) vagy egy fél sült csirkemell
1 paradicsom
1 szál szárzeller (halványított zeller)
1 fél lilahagyma
1 fél alma
1 paprika (nálam kápia)
3-4 levél jégsaláta (lehet több is)
Az öntethez:
1 dl 12%-os tejföl vagy joghurt
1 tojássárgája
1 kávéskanál mustár
1 kávéskanál olivaolaj

bors
csipet por-édesítőszer vagy gyümölcscukor

Elkészítés:
A szárzellert, lilahagymát, paprikát vékonyan felszelem. A jégsalátát eltépkedem, az almát és a paradicsomot felszeletelem.



A húsról leveszem a bőrét, és csíkokra vagdalom. Mindent egy tálba halmozok, óvatosan összekeverem.
Az öntethez a tojássárgáját, tejfölt, olajat, mustárt a botmixer magas poharába teszem, ízesítem borssal, sóval és csipet édesítőszerrel, majd összemixelem.
Az öntetet közvetlenül fogyasztás előtt öntöm a salátára.
Ez az adag 2 személyre elég (vagy egy személy ebédje és vacsorája). Nagyon finom.

Megjegyzések

11 megjegyzés ehhez: "Csirkesaláta"

Rainbow írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 10. 18:33

Szia Lady! :)

Egyszeru,gyors,finom es egeszseges!
Ezek a jelzok mind rafernek ezekre a salikra. En is szoktam ilyeneket kesziteni. Ugy lehet varialni, ahogy eppen jol esik es eppen mi van a hutoben. Meg is kivantam, lehet beiktatom vacsira.:)))

Andi írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 10. 19:15

Mehetek? Nagyon guszta,s micsoda színek!
A segítséget a bloggal kapcsolatban nagyon-nagyon köszönöm!

Andi írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 10. 19:32

S a másik segítséget is köszönöm nagyon!

trinity írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 10. 19:55

Wise Lady,
ez nagyon finom saláta! Hasonlót szoktam készíteni, mindenki szereti..A fehér majonézeddel is el tudnám képzelni!
Off: én is köszönöm mégegyszer a tegnapi figyelmességed!

szepyke írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 10. 20:04

Friss, és finom. És remekül néz ki!

Wise Lady írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 10. 20:18

Trinity: A fehér majonézzel is finom, de akkor már nem fogyókúrás, mert abban sok az olaj :D

Andi: szívesen, máskor is.

Andi írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 11. 10:36

Kávéztál már?:-))

Edó írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 11. 13:24

Imadom az ilyen salatakat!Mi is gyakran eszunk hasonlokat,hus nelkul is sokfelet lehet kesziteni,ami finom es egeszseges.Annyi,hogy a husit akkor erdemes parolni,mert sutve sok a kaloria benne.
JOhet nekem is:)

Wise Lady írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 11. 14:48

Edó: Ez a husi grillezett volt, így nem olyan sok a kalória. A párolt hús számomra nem olyan zamatos, jobban szeretem a sütőben vagy a mikróban grillezni, illetve vastag, nehéz edényben sütni, kávéskanál vajon vagy olajon.

Ágianyu írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 11. 22:39

Az a kis sülthusi szerintem is belefér. Ha zöldségdömping van a hűtőmben, akkor szoktam ilyen mindent bele salit összedobni. De ez itt szuper jól néz ki. Almát én is teszek bele mindig, attól olyan kicsit pikáns lesz az egész.

duende írta... [Válasz erre...]
2009. szeptember 12. 7:57

Én is mindig almásan készítem a csirkesalit és mindig grillezett húsból. Az alma dob rajta a legtöbbet - kihagyhatatlan. Főtthúsból pedig fele olyan jóízű, egyetértek Whise Lady! :)
Imádom én is.

Megjegyzés küldése

Blogarchívum

Translate this blog

English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
this widget by www.AllBlogTools.com

Blogstat

eXTReMe Tracker

online


Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin
 

Copyright 2008 All Rights Reserved Revolution Two Church theme by Brian Gardner Converted into Blogger Template by Bloganol dot com